45岁瑜伽爱好者分享教程却遭来质疑的声音身材不

  了解瑜伽的人都知道,做瑜伽最关键的是心态,强调的是身心合一。你用一颗平静的心去享受瑜伽,瑜伽回馈你的不只是好身材,还有好心态。这样的心态,能让你在生活中体会到更多幸福感。

  来自印度的瑜伽爱好者普库娜今年已经45岁,她喜欢在网络上分享自己的瑜伽教程,并对所有人免费开放,只为把自己的锻炼经验传授给更多有需要的人。

  这样的行为本来是值得赞美的,但却遭来很多质疑的声音。一些网友觉得,普库娜没有漂亮的外貌也没有婀娜的身材,喜欢练瑜伽就关上门一个人练好了,不应该发布在网上。

  和所有这个年龄的女人一样,普库娜的脸上的确带有衰老的迹象,身材也已经走型。但瑜伽的宗旨就是给所有人带来快乐,普库娜当然也不例外。

  浏览了普库娜的社交主页,上面有很多她外出旅游和享受美食的照片。虽然她的年龄不再年轻,但她的生活状态却是很多年轻人都比不了的。

  普库娜并没有理会那些反对者的声音,她还是会定期发布自己的瑜伽视频。正如她在社交媒体上的签名所说:坚持自我,每一天都过得精彩!

  这或许就是人们练习瑜伽的意义,你或许身材不如别人,或许你不如别人年轻,但你能体会到的快乐,别人永远望尘莫及。

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