6个阴瑜伽体式疏通膀胱经、养颜排毒

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6个阴瑜伽体式疏通膀胱经、养颜排毒

  阴瑜伽的体式练习以静态伸展下半身为主,重点在髋部、骨盆带。其功效非常多,大致分为以下几点:

  阴瑜伽的体式练习可以疏通肝经、胆经、脾经、胃经、肾经、膀胱经。而膀胱经掌管人体最大的排毒通道,也是身体抵御外界风寒的主要屏障。

  今天,小编分享6个阴瑜伽体式,可以很好的疏通膀胱经,起到养颜排毒的功效。这组体式在家就可以轻松习练,大家赶快来试试吧~

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